A realidade virtual (VR) não se limita apenas aos games. Ela pode oferecer vantagens significativas em diversas áreas, incluindo o mundo dos esportes. Um exemplo notável é o influencer brasileiro PH Santos, que adotou a realidade virtual como uma ferramenta para melhorar seu desempenho no tênis de mesa. Recentemente, ele compartilhou em suas redes sociais como o uso de dispositivos de VR, especialmente o Oculus Quest 3, tem contribuído para sua evolução nesse esporte olímpico.
No vídeo que publicou, PH demonstra como a prática do tênis de mesa através da realidade virtual lhe permitiu alcançar resultados impressionantes. Em particular, ele detalha sua trajetória de perda de peso, revelando que conseguiu eliminar 30 quilos em apenas seis meses, um feito que atribui ao conjunto de treinos, incluindo o uso de tecnologia VR. "É claro que não foi só a realidade virtual que me ajudou, mas ela é uma grande aliada nos dias em que não consigo treinar presencialmente", explica.
O influencer delineou sua rotina semanal que inclui três aulas particulares, três aulas coletivas e três sessões de treino de uma hora usando VR. Essa abordagem diversificada não só mantém PH engajado, mas também lhe permite aplicar os conhecimentos adquiridos em partidas reais. Durante as sessões de VR, ele se envolve em competições com outros jogadores, aproveitando a experiência para se destacar na mesa física.
Outro aspecto interessante que PH compartilhou foi a efetividade das sessões virtuais em manter sua forma. Após uma sessão de pouco mais de uma hora e quinze minutos jogando o título Eleven Table Tennis, ele conseguiu queimar 524 calorias ativas e um total de 664 calorias, conforme relatado por um aplicativo da Apple. Ele mencionou ainda que, em algumas ocasiões, consegue queimar até 1000 calorias em um tempo menor.
O uso de tecnologias como a realidade virtual no treinamento esportivo é uma tendência crescente, trazendo novas possibilidades de preparo e condicionamento físico. Para muitos, a RV oferece a chance de treinar de forma divertida e eficaz, aumentando a adesão e a consistência nos treinos. Para quem deseja explorar essa tecnologia, existem aparelhos e jogos especialmente desenvolvidos para integrarem-se à prática esportiva, permitindo que atletas se aprimorem, mesmo fora das quadras ou campos.
Em suma, o uso da realidade virtual por PH Santos não apenas ilustra as potencialidades dessa tecnologia, mas também serve como inspiração para aqueles que buscam alternativas de treino flexíveis e inovadoras. Seus resultados mostram que, ao incorporar a VR em rotinas de treinamento, é possível alcançar melhorias significativas no desempenho e na saúde.
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