A influenciadora fitness e atleta Vivi Winkler, de 33 anos, atualmente encanta a todos como musa da Vila Isabel no Carnaval 2025. Com 1,71 m de altura e 85 quilos, Vivi tem aproveitado ao máximo essa nova experiência.
"Passo a semana inteira esperando o dia do ensaio da Vila Isabel. Participar como musa tem sido surreal, principalmente porque a comunidade me abraçou muito. Já me sinto parte da escola, como se já estivesse lá há muitos anos. O carinho do pessoal da harmonia é incrível", compartilha a carioca, que recentemente posou para um ensaio temático intitulado 'Monstras'. O enredo da agremiação, 'Quanto mais eu rezo, mais assombração aparece', promete agitar a Avenida.
Apesar de sua entrada no universo do samba ser recente, Vivi já é uma figura respeitada no segmento de musculação, com um impressionante currículo que conta com seis troféus de fisiculturismo. Ela também é embaixadora de diversas marcas e compartilha sua rotina de treinos e alimentação com mais de 6 milhões de seguidores no Instagram.
"Minha carreira começou muitos anos atrás no Grajaú, na zona norte do Rio de Janeiro, onde fui ganhando reconhecimento no mundo fitness. No entanto, frequento aquela região há bastante tempo e, anos atrás, já participei de carros alegóricos da Vila. Minha história com a escola é bem antiga", detalha.
Além de influenciadora e atleta, Vivi também é empresária. Ela é a proprietária de uma linha de botinhas e tem projetos voltados para ajudar mulheres a emagrecerem, sempre oferecendo apoio sem custo. "Faço tudo com muito amor e tenho um time de mulheres incríveis que faz tudo acontecer", ressalta
Vivi lidera o movimento 'Mulheres são brabas', onde defende que cada mulher deve se amar como é, independente do seu corpo. "No Carnaval, trago essa mensagem de união para todas as mulheres", diz.
Rotina de Treinos e Alimentação
Para manter seu corpo tonificado e livre de gordura, Vivi adotou um estilo de vida bastante rigoroso desde que se tornou musa da Vila Isabel. "Minha rotina de treinos e a forma de encarar a vida mudaram desde que decidi participar da escola. Faço três aulas de samba de uma hora por semana, com meu professor Yago", revela.
A influenciadora descobriu que o samba é um excelente exercício cardiovascular e abandonou a esteira por opção. "Já perdi cerca de 4 quilos apenas sambando. Após algumas comparações, percebi que 15 minutos de samba queimavam mais calorias do que uma hora na esteira. Me apaixonei pelo samba", conta. Com entusiasmo, ela já contratou seu professor para acompanhá-la até o final do ano, de forma a continuar inserindo essa prática na rotina.
Nos meses recentes, Vivi também precisou ajustar seus treinos ao calendário dos ensaios. "Antes, no dia do ensaio, eu corria cedo, fazia musculação e ainda tinha aula de samba à tarde antes do ensaio. Agora, no dia de samba, foco em relaxamento. Faço massagens e busco ficar mais leve para o ensaio", detalha.
Com 1,71 m e 85 quilos, a influenciadora possui uma alimentação bem estruturada, realizando várias refeições ao longo do dia. "Eu como bastante, em média oito vezes ao dia. O que mais amo fazer é comer, e para isso, preciso sambhar bastante para manter a forma, pois não quero passar fome para emagrecer", explica. sua dieta inclui cerca de 120 gramas de carboidratos por refeição, 150 gramas de proteína, whey protein, creatina e cerca de seis litros de água diariamente.
Com medidas de 72 cm de cintura e 117 cm de bumbum, Vivi é um exemplo de determinação e dedicação. Ao se preparar para o Carnaval, ela demonstra que, com disciplina e amor próprio, é possível alcançar os objetivos desejados.
Ao final, a história de Vivi Winkler se torna uma inspiração, mostrando como sua trajetória a trouxe até a Vila Isabel. Essa conexão com a cultura do samba e sua mensagem de aceitação e amor próprio ressoam fortemente. Venha se envolver e compartilhar suas experiências sobre saúde e bem-estar!
